冷え性対策

主治医が見つかる診療所を観ています。

カフェイン入りの飲み物はダメらしい、
やはり。
コーヒー、紅茶、緑茶はダメだってー
これらが沢山飲めない私なので問題なし。
うーん、無意識に避けているのかなあー！

しょうがが良い！んだって、
これは流石に知っているー♪
しょうが大好きなのです。

生姜は皮のまま、加熱すると効果がアップ！

生姜入りおかゆは
いつも食べております♪
雑炊のようなものですよねー